você está lendo Vídeo: como eu emagreci 10kg
https://www.youtube.com/watch?v=sveleONtzhU&feature=youtu.be
Este vídeo é especial e foi pedido por bastante gente. Nele, vamos conversar sobre a reeducação alimentar pela qual passei ao longo dos últimos 12 meses, que transformou a minha saúde, o meu corpo e a minha forma de encarar a comida. É verdade: eu não fiz dieta! No vídeo, separei algumas atitudes que mudei na minha rotina e fui comentando uma a uma. Dê o play!
Espero que ajude e inspire você a começar 2017 de um jeito diferente. Me diga o que achou do vídeo? Podemos conversar mais sobre isso se vocês quiserem!
5 comentários
Uma conversa de leitora para leitora.
Este espaço continua sendo seu também. Comente com carinho e respeito por quem está lendo.
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Bruna, quais os livros sobre nutrição vc comprou?
Como me identifiquei! Desde as crises de ansiedade, a preguiça para algumas atividades, que proscrastinava, bem como não querer ir para a academia (não achava mesmo que ali era meu lugar, detestava). Nossa, me vi!!!
Bruna, quais os livros sobre nutrição vc comprou?
Hola! Vi que em algum dos teus videos vc reclama das bolsinhas embaixo do olho, eu também tive esse problema, e agora vi que vc faz duas coisas que eu também fazia, dormir muito tarde e tomar agua a noite antes de dormir, me prohibiram, parei de tomar agua a noite antes de dormir e parei de ter as bolsinhas. Por outro lado genial os teus conselhos pra quem quer se alimentar bem e emagrecer com saude, eles valem ouro!