Oie! Episódio novo do nosso podcast Depois dos Quinze no aaar! <3 Dessa vez, contei pra vocês sobre toda a minha trajetória com o meu corpo: desde quando comecei a pensar mais nele, as fases em que me senti incomodada, a minha relação••• Continue Lendo
Foi a capa de janeiro da revista Marie Claire que abriu as portas para um diálogo que cresceu bastante nos últimos dias. Nela, a inspiradora atriz Bruna Linzmeyer comemora a liberdade e, com os braços abertos, coloca para jogo os seus pelinhos. Sim,••• Continue Lendo
Decidiu começar a fazer exercícios em casa? Oba! A gente sabe que os motivos que levaram a esta decisão podem envolver grana curta para pagar uma aula fora (ou estar sem disponibilidade de tempo), falta de afinidade com esportes tipo corrida e caminhada, entre outros.••• Continue Lendo
Você já ouviu falar em Acroyoga? A gente precisa confessar que descobrimos a modalidade há pouco tempo e estamos de queixo caído! A atividade que vem ganhando o nosso feed do Insta não é tão nova assim, mas tem ficado cada vez mais popular.••• Continue Lendo
O assunto é bem-estar! Às vezes, a gente nem presta muita atenção aos nossos hábitos diários – por se tratar de coisas que fazemos no dia a dia, a nossa rotina sempre acaba se estabelecendo de um jeito ou de outro e vamos seguindo••• Continue Lendo
A meditação vem ganhando cada vez mais espaço. Sempre foi algo difundido por aí, mas, hoje em dia, temos visto muitas pessoas falando a respeito dela e de seus benefícios: autoconhecimento, trazer tranquilidade para a mente e colocar o foco na sua paz interior••• Continue Lendo
Essa semana, uma amiga nos contou havia acabado de fazer uma cirurgia por causa da endometriose. Acenderam-se luzes vermelhas em nossas cabeças: peraí, já ouvimos falar deste nome… mas muito pouco. Estranho, né? A doença de fato não é muito comentada, mesmo sendo••• Continue Lendo
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