visualizando 65 posts encontrados com a categoria Bem-estar

Os melhores livros sobre menstruação

Como é a sua relação com o seu ciclo menstrual? Entender os processos que acontecem dentro do nosso corpo ao longo do mês é um dos caminhos mais importantes e desafiadores do autoconhecimento. Isso reverbera em outras áreas da nossa vida como a••• Continue Lendo

Chá com carinho: as marcas de chá que você precisa conhecer

Vamos de chá quentinho? O hábito de tomar chá é algo que estamos desenvolvendo cada vez mais por aqui: é uma pausa importante no dia, um momento que pode recarregar nossas energias (ou acalmá-las) e além do gostinho bom, trazer benefícios para o••• Continue Lendo

Mexendo o corpo em casa: três formas de incluir o exercício na sua rotina

Qual foi a última vez que você se movimentou? Pra quem tá com dificuldade de fazer exercícios nesse período de isolamento social, listamos diferentes maneiras (que amamos!) de incluir atividade física na rotina. São três formas bem legais e que nós gostamos••• Continue Lendo

Podcast Depois dos Quinze #3 – O fim da guerra contra o meu corpo

Oie! Episódio novo do nosso podcast Depois dos Quinze no aaar! <3 Dessa vez, contei pra vocês sobre toda a minha trajetória com o meu corpo: desde quando comecei a pensar mais nele, as fases em que me senti incomodada, a minha relação••• Continue Lendo

Depilação não é obrigação. Temos que entender de uma vez: é uma decisão

Foi a capa de janeiro da revista Marie Claire que abriu as portas para um diálogo que cresceu bastante nos últimos dias. Nela, a inspiradora atriz Bruna Linzmeyer comemora a liberdade e, com os braços abertos, coloca para jogo os seus pelinhos. Sim,••• Continue Lendo

4 coisas que ninguém te conta sobre se exercitar em casa

Decidiu começar a fazer exercícios em casa? Oba! A gente sabe que os motivos que levaram a esta decisão podem envolver grana curta para pagar uma aula fora (ou estar sem disponibilidade de tempo), falta de afinidade com esportes tipo corrida e caminhada, entre outros.••• Continue Lendo

Estamos doidas para começar a praticar Acroyoga e vamos te mostrar o porquê

Você já ouviu falar em Acroyoga? A gente precisa confessar que descobrimos a modalidade há pouco tempo e estamos de queixo caído! A atividade que vem ganhando o nosso feed do Insta não é tão nova assim, mas tem ficado cada vez mais popular.••• Continue Lendo