você está lendo Podcast Depois dos Quinze #3 – O fim da guerra contra o meu corpo
Oie! Episódio novo do nosso podcast Depois dos Quinze no aaar! <3 Dessa vez, contei pra vocês sobre toda a minha trajetória com o meu corpo: desde quando comecei a pensar mais nele, as fases em que me senti incomodada, a minha relação com a comida e como foi me descobrir novamente e aprender a escutar o que o meu corpo queria e precisava e o processo de amá-lo cada vez mais.
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Envie o seu e-mail com um áudio de até um minuto para entreamigas@depoisdosquinze.com
Aplicativo: Asana Rebel
Twitter: @thehealthvid
Livro: Tamanho 42 Não é Gorda – Meg Cabot
Para assistir: Cura Pela Yoga – Netflix
7 comentários
Uma conversa de leitora para leitora.
Este espaço continua sendo seu também. Comente com carinho e respeito por quem está lendo.
Bru, queria dizer que eu curti demais esse epi. Escutei ele hoje no almoço, engraçado que antes do meu almoço eu estava buscando justamente isso! Academias próximas a onde eu moro, instagrams de personal trainers e de alimentação saudável.
Mais uma vez, você conversou comigo!
Estou adorando te escutar em seus dois podcasts. Confesso que tinha me esquecido do seu blog depois que o instagram surgiu, porque tenho te acompanhado por lá. Então foi bom vc ter comentado tbm no outro epi do outro podcast sobre seu blog.
Beijos
Nunca me senti tão representada por
um podcast. Confesso que eu tive problemas de autoestima na adolescência por não me sentir bem por ser magra, esse é meu biotipo e não gostava , achava que ninguém nunca ia gostar de mim por isso. E, bem, isso não é verdade. Minha terapeuta sempre me recomenda fazer exercícios, mas, infelizmente tem sido difícil encaixar na rotina, ora ou outra faço 20 min em casa só pra não me sentir sedentária. Não posso fazer aeróbico com muita intensidade porque tenho muita facilidade de perder peso, mas tudo bem. É bom aceitarmos nosso corpo como ele é e está tudo bem em ser “gordo”, “magro”, baixo ou alto. Acredito que o importante é sentirmos com quem somos, com quem estamos nos tornando e essa evolução é constante. Obrigada, Bru, por abrir nossos olhos como padrões de beleza podem ser tóxicos e nos afetar de tal maneira. Adorei o podcast!
Adorei o episódio! Vou ouvir ele denovo sempre que precisar de uma motivação. Tô num processo de mudar na minha cabeça que me cuidar não é necessariamente ficar magra tem muita coisa mais coisa envolvida. Obrigada!
Que maravilhosa! Parece que você tava contando a minha vida hahaha sou taurina tb! Mas no meu caso, era o contrário, eu era magra demais, usava calça 34 e tinha que ajustar ainda, o sonho era uma marca que tinha calça 32, e sempre foi horrível ser “a magrela” “cuida que o vento vai te levar” esse tipo de coisa, e eu comia ne, até demais, só era magra mesmo. Quando comecei a namorar com 17 anos, ouvia os amigos dele dizendo “nossa mas ela é muito magra, o que tu viu nessa magrela? tem nem onde pegar” e eu lembro de ter medo de terminar com ele, pq ninguem mais ia me querer, nesse nível. Até que com uns 20 anos eu engordei tipo uns 6kg em 3 meses e ai fiquei com o corpo que eu queria, hoje até tenho uma pancinha hahaha mas comecei a fazer academia, cuidar da alimentação, cuidar do meu corpo mesmo e me aceitar assim, mas teve essa época que eu sofria muito com isso. Te acompanho a bastante tempo Bru, vi bastante dessa mudança sua! Parabens e obrigada por esse podcast, beijo Bru!
Estou amando seus podcasts Bru, especialmente este, por falar de um assunto tão interessante!
Estou buscando manter uma vida saúdavel, sendo inspirada por você, mas encontro dificuldades para seguir tudo regradamente por conta da minha rotina ser bem intensa.
Super concordo com o que foi dito por você, e obrigada por compartilhar conosco.
Gostei muito do conteúdo do Podcast! O assunto é muito importante e deve ser tratado, sempre tive problemas com autoestima, mas venho tentando cuidar e gostar mais de mim do jeito que eu sou. Amei e podcast, e seria muito bom se tivesse outros tratando do assunto, minhas amigas gostaram bastante também.
Verdade, temos que aprender a lidar com o corpo que temos, e cuidar bem dele, não importa se ele seja gordo ou magro, precisamos aceitá-lo,se quiser fazer mudanças nele que seja cm muito cuidado!! Beijo!!