Bem-estar: quatro hábitos para adotar ainda este mês
Vem, saúde! A gente sabe que, nesse mundão imenso que é a internet, existem muitas informações novas, soltas e furadas: chás milagrosos, receitas que prometem uma vida diferente com apenas alguns ingredientes, a descoberta de uma fruta que garante um montão de maravilhas…
••• Continue LendoO lugar que a gente mora
Queria muito fazer um ensaio aqui em casa antes do ano acabar. Eu precisava registrar essa fase que tô vivendo agora, principalmente pra lembrar depois de como 2016 me transformou. Eu estaria mentindo se dissesse que a obra já terminou, mas estamos tão
••• Continue LendoVídeo: como eu emagreci 10kg
Este vídeo é especial e foi pedido por bastante gente. Nele, vamos conversar sobre a reeducação alimentar pela qual passei ao longo dos últimos 12 meses, que transformou a minha saúde, o meu corpo e a minha forma de encarar a comida. É
••• Continue LendoVida saudável: fritura sem óleo, tem como?
Sabe aquela vontade maluca que a gente sente de comer uma friturinha? Se você sabe do que estamos falando, fique tranquila: acontece com todo mundo, miga. O duro é que a gente entende que fritura faz mal, já que o óleo submetido a uma temperatura alta
••• Continue LendoCinco atitudes simples para espantar o baixo astral
Sabe quando você acorda pensando em coisas que ficaram pra trás, com sentimentos não tão bons e não sabe o que fazer para deixar o dia sorrir pra você de novo? Este post é pra ser guardado e lido principalmente nestas situações! Porque
••• Continue LendoCinco coreografias para aprender hoje – Parte II
Não resistimos e tivemos que colocar esta foto da Hanna e da Emily de “Pretty Little Liars” dançando porque este episódio é o melhor da vida! <3 Haha! Vamos fazer como elas e engatar esta semana dançando muito? O último post que fizemos com
••• Continue LendoConheça as histórias inspiradoras de seis atletas brasileiras
As Olimpíadas começam oficialmente hoje! \o/ Como você já deve imaginar, o número de atletas com histórias bonitas e inspiradoras é gigante. Que tal conhecer algumas delas? Temos um time incrível competindo por nosso país nos próximos jogos e, além de torcer por ele, achamos
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