Ana, 16 anos, Rio de Janeiro – Olá, gostaria de dizer que adoro essa tag, vocês não têm noção do quanto isto ajuda a nós.
Oi Ana, tudo bem? Que bom que gosta da tag. Fico muito feliz por saber que ela realmente ajuda.
O meu problema é bem menor do que o que mandam, mas creio que muitas garotas passam por isso. Eu estou 10 quilos acima do peso, não parece tanto porque tenho bastante quadril, mas agora estou ficando com barriga. Nenhuma roupa fica bonita em mim, não consigo usar saia, porque meu quadril está gigante e já estou usando roupas da minha mãe. Minha auto estima sempre foi meio baixa, mas está piorando cada vez mais.
Todo problema é um grande problema quando se trata de nós mesmos. E, bom, eu não consigo entender porque essa necessidade de estar sempre magra. Mas gostaria de tocar nesse assunto aqui: Se existe saúde, porque então sofrer simplesmente pela estética? Ana, não estou falando que é isso que acontece com você, mas pense bem: Eu entendo que o peso incomoda, você não se sente bonita, mas você já tentou se aceitar assim ou prefere simplesmente emagrecer? É importante que tenha isso bem claro na sua mente. Se é uma questão de pura e simplesmente estética, pressão social e beleza ou se é uma questão de saúde, uma questão de trabalhar a auto-estima. Quando isso ficar bem claro, tudo ficará mais claro ainda você e aí sim, você conseguirá agir.
Na minha escola eu encontro só garotas magrinhas, com corpinho bonitinho e eu fico cheia de gordura. Estou indo para camisa G e calça 44, eu me sinto péssima por isso, acredite. Sei que pode parecer meio fútil, mas eu gostaria de ser magra, com o corpo bonito. Eu entro em academias, mas algo me faz sair de lá, não consigo me dar bem com academia. Sem falar que não consigo parar de comer, batata frita, salgados. Mas eu gostaria de uma dica de algo que eu deva fazer para conseguir emagrecer e comer menos. Não sei mais o que fazer.
Ana, já tentou procurar um nutricionista? Converse com seus pais, fale que não se sente bem com seu peso e que você pode tentar de outras maneiras. Não é só a academia que ajuda a gente a emagrecer. Procure aulas de dança, pilates, yoga, algum esporte, luta, etc. Existem milhares de alternativas que não giram em torno da musculação e tudo isso pode ser válido.
Agora, eu só te peço que não fique se comparando com outras pessoas. Não deseje ser magra simplesmente porque na sua escola existem pessoas magras, com o corpo bonito. Todo corpo é bonito à sua maneira e você sempre vai encontrar gente para criticar e dizer que estar à cima do peso não é legal. Mas isso, quem decide é você! Pense bem e não caia nessa pressão social de que a gente só é bonita se for magra com a cintura fina. Isso é patético, viu?! Se cuida e muitos beijos.
E você? Tem alguma dúvida ou rolo e quer escreve para gente? Então mande um e-mail para entreamigas@depoisdosquinze.com contendo seu nome, idade e cidade/estado e conte-nos sua história. Lembre-se: Estamos sempre entre amigas!
44 comentários
Uma conversa de leitora para leitora.
Este espaço continua sendo seu também. Comente com carinho e respeito por quem está lendo.
Passo por essa mesma situação! Realmente é muito difícil…
Ótima ajuda, amo essa tag
oooi,tambem estou a cima do peso,mas simplesmente descobri que o que tava me atrapalhando era meus horarios.Agora to emagrecendo e recebendo varios elogios estou me sentindo muito bem.E sei que esse procedimento de emagecer precisa de tempo.
tenho 1,67 de altura, e 60kg ! me sinto enorme ! estou com uma barriga gigantesca, e minha irma vive pegando no meu pé ! por mais que falem que to bonita assim, o elogio da minha irmã nao vem… tem gente que acha que é bobiça, coisa de criança, mas não é ! eu me sinto feia, gorda, sem cintura, e triste…
Tenho 19 anos e 1,59 de altura, pesava 74 quilos e de uns tempos pra cá meu peso começou a me incomodar. Decidi que iria emagrecer pelo menos 10 quilos até o fim do ano, comecei a cortar todas as besteiras que eu costumava comer durante o dia e até agora (mais ou menos um mês) já emagreci 6 quilos. Me sinto muito mais saudável e orgulhosa de mim. Quem quiser conversar ou quiser alguma dica é só me adicionar no facebook. (Não sou nutricionista, nem nada do gênero, mas eu realmente sei o quanto é importante conversar com alguém que esta na mesma situação que a gente.) http://www.facebook.com/unartichaut
Olá, eu vou te adicionar no facebooK! hehe
Do nada eu comecei a sentir uma vontade de perder peso e essa vontade começou nessa semana. Minha familia me enchia muito o saco por causa disso, então por “rebeldia”, não me peso ha mais de 1 ano. Não faço idéia de quanto está meu peso, estou me achando mais gordinha que o normal. Eu nunca fui “gorda”, mas magra também, não. Preciso saber quais coisas você cortou- parou de comer, e etc..rs Eu nao como muito, não mesmo. O problema é que eu como fora de hora. Exemplo, tem dias que minhas únicas refeições são: café(9:00), almoço(13:00), lanche na escola(21:30) e não como mais nada. Daí acordo ás vezes, de madrugada morrendo de fome. Ou acordo de manhã cedo com tanta fome, que quase passo mal. Pq eu sinto fome nas horas erradas, já cheguei a ficar 2 dias sem comer mesmo, só tomando líquidos, mas não pq eu queria emagrecer, e sim pq não sentia fome. Só que eu sei que isso também não é saudável. (; Espero que me ajude ;)
Ana procure pelo grupo #Pensando Magro# no facebook lá é uma grupo voltados pra pessoas que querem emagrecer, te espero lá flor :)
Persista, e não desista. Tente achar alguma amiga que esteja querendo emagrecer também, e comece um programa com ela. Assim, uma não deixa a outra desistir. Você vai ter que ter muita força de vontade. Acredite, toda garota já passou por isso. Ponha na sua cabeça que você não pode comer fora de horário, e beba muuuuuuuuuuuuita água.
Olá, eu era assim exagerada com o peso. Até sofria bullying. Aí fiquei com Anemia Profunda. E comecei a perceber que ser magra não é a melhor coisa do mundo. Você quer sempre estar mais magra, e acaba prejudicando sua saúde. Agora voltei com o peso atual, estou bem. Era apenas no meu psicológico. Porque temos que nos amar, do jeito que somos. Beijoca meninas!
Visitem meu blog: http://doceblogayra.blogspot.com.br/
Vc tem que procurar um nutricionista, para ele passa uma dieta especialmente para vc.
Oii! No final de 2010 descobri que tenho uma doença autoimune e comecei um tratamento com corticoide. De dezembro de 2010 até fevereiro de 2011 engordei 20 quilos. Fiquei muito inchada, ganhei muitas estrias e passei de um corpo legal pra gordinha. Cheguei a vestir 46!!!
Sempre fui muito chata pra comer (frutas, verduras e legumes jamais!) e sou adepta a junk food. Isso tornava as coisas mil vezes mais complicadas e eu simplesmente não conseguia emagrecer.
Cheguei a procurar nutricionistas mas nunca segui nenhuma dieta já que eu não gostava de quase nada que me mandavam comer.
Com o tempo, fui ficando depressiva e passei a entrar em blogs de anorexia e bulimia. Cheguei a ficar 2 dias bebendo só água e quando comia alguma coisa corria pra vomitar.
Meses assim e eu fiquei com o ocorpo legal de novo, mas meu organismo estava péssimo. A doença que havia sido controlada voltou, e eu fiquei até internada (!!).
Percebi que isso tudo foi graças as minhas escolhas, e depois de mais um mês de tratamento com corticoide e mais 10 quilinhos na balança procurei uma forma realmente saudável de emagrecer.
Com a ajuda de um personal trainer comecei a malhar e a correr (coisas que eu odiava fazer antes!), e com muito esforço pra deixar a junk food apenas pro fds e comer coisas mais saudáveis, emagreci e voltei pro meu peso normal.
Hoje minha saúde está estabilizada, e meu corpo bem e saudável. É tudo questão de amadurecimento e força de vontade.
Boa sorte! Beijos.
Oi, minha situação é totalmente contrária! Eu quero engordar! :( Façam um post sobre isso?
Eu aconselho você a procurar um médico, é o melhor que se tem a fazer nesses casos…
Em que mundo vc vive??? Se vc for magrinha, não engorda não, pois que tá acima do peso como eu, no meu caso muito acima do peso! É muito ruim vc não tem noção das humilhações das minhas primas, primos e tias faziam comigo, agora me fastei deles um pouco, eles tbm não falam mais, mas é muito ruim…
Estou na mesma luta, estou querendo perder 15 kg já fiz de tudo para emagrecer. Estou acima do meu peso ideal e sinto que está afetando a minha saúde e meu relacionamento com meus amigos e minha família. Já tentei me ”aceitar” mais percebi que estava apenas me conformando com meu peso. Resolvi emagrecer POR MIM, parar de deixar as pessoas roubar meus sonhos por causa do meu peso. Eu costumava fazer um diário mais não levava a sério. Até resolver fazer um Tumblr, contando meu dia a dia e oq estou fazendo. 3 semanas ja perdi mais ou menos 3kg. Não parei de comer nada, apenas fiz mudanças. Espero entrar na academia no fim do ano mais por enquanto só estou me policiando o que eu boto no meu prato.
Quem quiser ver minha trajetória está ai meu tumblr: simboraemagrecer.tumblr.com
Eu sigo de volta (;
Eu tinha 1,50 e 48kg. Na verdade, não me achava gorda, mas algumas pessoas brincavam falando que eu estava com uma barriguinha. Resolvi que emagrecer seria meu estilo de vida. Hoje tenho anorexia/bulimia. Em 1 mês eu perdi mais de 6kg, e não sei mais como voltar a me olhar no espelho e não sentir nojo do que vejo. É triste :(
Ana, acho que todo mundo passa por isso. Se ame acima de qualquer um, nada vai impedi-la de ser feliz, pensamentos felizes atraem felicidade. Sou uma garota baixinha,1.61 com sei lá quantos quilos, uso 48 assumido. Não me importo, o importante e só ter saúde, sou uma pessoa que só como coisas saudáveis então está tudo certo, e outra coisa. Eu me amo muito.
Simplesmente MIDIA, sei que é horrivel está acima do peso, super dificil encontrar algo que caia bem no corpo, ou algo que esteja dentro da “moda”. Infelizmente criou-se um estereópito de que mulher pra ser bonita, tem que ser magra, alta e cabelo perfeito. Eu descordo disso tudo. A aparencia é importante, mas levo mais em consideração a saúde e principalmente o conteúdo da pessoa. O valor que cada um tem..
Ja vivi inumeras situações que me deixaram triste, por está acima do peso, ja fiz dietas super radicais, mas nunca levei nenhuma delas adiante.. Precisei de “vergonha na cara”. Entrei na academia, fiz uam dieta saudavel e fiz NATAÇÃO que me ajudou muuuuito. Perdi 36k comendo de tudo. E eu não fiz por estetica.. minha saúde pedia! No começo, academia e esportes em geral pode ser um porre, mas depois que nosso corpo acostuma.. até sentimos falta. Em relação a dieta, meu ex namorado é nutricionista então tive uma grande ajuda.. (todos os outros nutris que eu passava, sempre receitava uma dieta mais cuidadosa, e cara..) Eu sou viciada em doce, essa foi minha grande dificuldade em abrir mão, mas quando queremos muito uma coisa, todo esforço é valido. Meninas, tenham uma boa sorte! E só basta querer!
O fato é que nunca estaremos satisfeitas totalmente com nosso corpo. As gordinhas querem emagrecer, as magrinhas querem engordar… E assim vai. O lance é se aceitar. Ok, mudar hábitos alimentares, fazer exercício físico e tal é válido, mas o fato de mudar não deve virar uma obsessão.
Duas coisas que eu sei que realmente funcionam: Uma é nunca comer depois das 21h! Sério mesmo que funciona! Antes jantava muito tarde, ou ás vezes cedo mas depois dava muita fome e comia “gordices” lá pelas 22h ou 23h! Comecei a reparar que estava engordando horrores, e descobri que o metabolismo desacelera nesse horário, como sempre ia dormir depois disso,não tinha como meu corpo queimar essas calorias a mais que eu ingeria, ai engordei! Agora janto sempre as 19:30,a quantidade necessária pra q eu não sinta fome depois, e meu corpo se acostumou! Agora outra coisa que eu sei que funciona também é óleo de coco, vende em cápsulas em lojas de produtos naturais! No começo não levei muito a sério, mas ajuda mesmo a perder uns quilinhos e queimar gordurinhas! Espero ter ajudado Ana!
Oi Ana, no começo do ano eu pesava 10 kilos a mais do que eu peso hoje, eu tbm usava 44, entao um dia eu decidi que eu ia mudar, entao parei de comer besteiras e comecei a levar a serio a academia, e em 3 meses emagreci 10 kilos, se vc tiver mesmo disposta a emagrecer, vc vai conseguir, como qualquer pessoa, mas emagreça de um jeito saudavel, corte as besteiras durante semana, vc ainda vai poder comer coisas gostosas mas deixe isso para os finais de semana, boa sorte viu ?
Um orientador físico falou uma coisa que chamou muito minha atenção…
“você precisa entender e seguir alguns passos para conseguir o corpo que deseja. 1) você deve aceitar a sua condição atual. se está acima do peso, deve ter consciência de que precisa perder esses quilos, afinal, estética é importante, mas a saúde é mais ainda. e esses quilinhos vão sim trazer problemas daqui a uns anos. 2) você precisa visualizar o que quer. assim como um engenheiro projeta um prédio antes de construí-lo, você precisa ter em mente exatamente o corpo que deseja (quantos quilos perder, quanto de musculatura ganhar, o que quer diminuir, o que quer aumentar) antes de começar a executar o projeto. 3) executar o projeto com determinação. alimentação adequada e exercícios adequados, não adianta procurar desculpas disfarçadas de dificuldades para apoiar a falta de determinação. você pode sim conseguir, mas só se quiser e tentar de verdade! 4) acompanhar os resultados e melhorar os métodos.
não tem como não dar certo! todos podem perder peso, ainda mais quando jovem, que o metabolismo está a favor de suas vontades! (:
a minha situação é a mesma que a da Bá.M. , comecei a fazer academia, mas a preguiça me mata, como muuuuuito, mas não engordo. tenho 16 anos, e estou pesando 47 quilos. me sinto mal por ser magra, ajude-me ;/
beijos ;*
– http://eighteensoon.blogspot.com.br/
Acredite, essa coisa de magra/gorda é problema pra todo mundo, porque a sociedade nunca fica completamente satisfeita, como naquela estorinha da ‘voz do próximo’. Eu sempre fui magra, meio abaixo do peso até (tenho 1,66 com 16 anos e peso 47,5), mas minha saúde sempre foi boa; ainda assim passei a vida toda ouvindo que devia engordar, malhar pra ficar ‘gostosa’ e esse tipo de coisa. Isso já foi incômodo, mas hoje eu me sinto feliz.
Eu tenho que engordar!! Tenho 12 anos, com 1,70 de altura e 38,2 de peso!! Façam um post sobre isso?
Eu passei pelas mesmas questões que a ana, tenho 1,53 e já estava pesando 75,8 kg o que já era Obesidade nível I, meu manequim era do 42 pro 44, sem falar que tinha tendência na família para ser mais cheinha mesmo, e o pior de tudo, não aceitava que outras pessoas dissesem que eu estava gorda, pra mim só eu podia assumir, mais ninguém poderia falar, me sentia incomodada com as preocupações incessantes da minha mãe. Comecei a tomar herbalife, e fui substituindo e cuidando cada vez mais da minha saúde, principalmente do meu peso. Hoje já estou com 16,7 a menos, faço jump fit 2 vezes na semana( também não gosto da monotonia dos aparelhos de malhação ) no meu peso ideal, com muito mais auto-estima , e mais feliz. Acho que tudo é uma questão de decisão, você decide quanto e quando quer emagrecer. Não é fácil e exige uma renuncia de muitas coisas, mas é possivel. Espero que tenha ajudado, e que consiga alcançar suas metas.
Amei o post, ajudou muito!
http://onlycraziness.blogspot.com.br/
Ana, imagino como tudo isso deva ser pra vc. Já tive a sua idade e lembro o qto era cruel querer ser magra, ser aceita, ter namorados, competir com as meninas do colégio, etc. O que posso te dizer é o seguinte, em primeiro lugar, faça uma terapia. Vai ser importante pra vc se conhecer melhor, ter alguém com quem falar sobre isso e descobrir se vc realmente quer/precisa emagrecer ou se vc acha que sim pra poder fazer parte de um padrão que é naturalmente aceito pela sociedade. Pq pelo que vc fala, que só de ir na academia vc quer sair, que não consegue parar de comer coisas que engordam, significa que essa é vc e que o fato de tentar ser diferente disso te agride. Acho que o mais importante de tudo é vc não pensar simplesmente numa dieta ou em emagrecer. Pense no fato de ser saudável, ou seja, coma bem. Não se prive das coisas que goste, mas não exagere. Ao mesmo tempo, coma bastante fruta, tome bastante água, use temperos naturais, não abuse dos doces e frituras e tente fazer algum exercício que goste. Não precisa ser academia, basta se movimentar, seja uma aula de dança, uma caminhada, yoga, uma volta de patins, qualquer coisa. Se vc cuidar dessas coisas desde agora, terá uma vida mto mais saudável e feliz. Lembre-se que dieta não se sustenta por mto tempo, apenas com uma reeducação alimentar vc irá conseguir manter um corpo saudável e equilibrado pro resto da vida, senão vc vai cair na velha história do engorda X emagrece, efeito sanfona, e isso é mto ruim, pra vc, pro seu corpo e tb pra sua auto-estima. Ninguém merece ficar uma vida toda lutando contra a balança sem poder curtir os prazeres da vida. Bjs e boa sorte.
Ana (xará!), eu passei pela mesma história que você. Sem tirar e nem por, praticamente. A diferença é que eu passei por essa fase quando tinha 11 anos e consegui estabelecer o peso normal só agora, com 17. Eu sei muito bem essa sensação de entrar e sair de academia – não sei você, mas eu odeio academias de musculação. A primeira coisa que eu fiz foi me aceitar. Difícil? Pra caramba. Mesmo. Mas joguei pro alto. “Se for para ser assim, assim será”, e comecei a ligar o *oda-se, literalmente, pra qm me enchesse o saco. Depois de um tempo, eu me interessei por aulas de Parkour. Eu não resolvi fazer por emagrecer; eu queria aprender a modalidade. Essa, provavelmente, é a única recomendação que eu posso te passar. É 100x melhor você sentir prazer ao fazer algo do que ir para a academia. Nada de ‘quando eu emagrecer eu vou começar a aula N’, não, comece agora! Você pode!
Nunca me dei bem na academia por isso decidi que vou entrar na dança. É uma boa opção;
Gente, eu sofria por ser muito magro. Com quase um metro e oitenta pesava quarenta e nove quilos e eu não conseguia engordar de nenhuma maneira. Eu pensava muito nesse lance de se aceitar do jeito que é, mas tudo tem limite. Se você não gosta do seu corpo e tem condições de mudar, porque não mudar? Agora pra agradar a você mesmo e não para deixar as outras pessoas satisfeitas, o importante além de tudo é a sua opinião.
Tentei engordar de todas as maneiras e nada, sofri muito durante uma boa parte da minha vida por conta disso, um certo dia resolvi entrar na academia e isso resolveu meu problema. Fiquei com um corpo muito bonito e satisfeito comigo mesmo.
Se você acha que um sacrifício vai valer a pena, faça. Esqueça o que os outros pensam e se pergunte. O que você acha?
Resultado: Comecei a me alimentar direito, fiquei com a pele mais bonita.
Academia faz muito bem pra saúde! Tanto pra quem quer ganhar ou perder peso.
Que legal a sua história! Eu quero emagrecer não é pra agradar ninguém e sim a mim mesma! Pois me sinto bem, sendo magra como já fui um dia… vou me esforçar pra mudar, mas minha auto estima tá lá em baixo… mas me esforço todos os dias, mas é difícil. Mas não vou perder as esperanças!
Sandi, é difícil mesmo e muitas vezes me da uma grande vontade de desistir e eu desisti da academia em maio por conta da preguiça mesmo e me arrependo pelo fato de que não estou contente como eu estou no momento, então voltei pra academia ontem. Eu adoro ser magro, gosto. Mas sem academia é complicado.
Você já ouviu falar que tudo que vem fácil vai fácil? Lembra que todos falam que pra a garota ser pra namorar tem que da um de difícil porque se for fácil o menino não valoriza?
É mais ou menos assim, com muito esforço você vai conquistar aquilo que quer.
Tipo o vestibular, com muito esforço, estudando; você vai conseguir passar, mas tem que ser com muito esforço.
Não pule os muros/problemas da sua vida, tente derrubá-los.
Tenho 15 anos,Sou muito magricela, e eu comecei a nao me aceitar por conta disso. Tive a ideia de escrever com caneta permanente em contact frases bonitinhas e insporadoras e espalhar pelas paredes do quarto.Assim, logo que acordo, dou de cara com “Live every day like it is your last” e outras frases que encontrei na internet ou em livros e que me deixam feliz.Assim, lembro que existem pessoas com problemas piores que o meu e que acordar mais um dia é ter mais uma chance para acertar. Veja a ver o lado bom da vida, se sinta feliz. Isso ajuda a auto estima. :) nunca deixe que ninguém diga que é gorda demais ou magricela demais. O problema está na auto estima de cada um.. :) aproveite sua vida e nao dê importância à pequenos detalhes, aparência é apenas fachada, o que importa é o coração ! Espero ter ajudado vocês! :)
Primeiro,faça essa conta: peso dividido por altura ao quadrado (exemplo: 50 quilos dividido ´por 1,50m dividido por 1,50 m);se o resultado da conta estiver entre 18 e 25,tudo bem.esse é o cálculo para saber o índice de massa corporal,o IMC.Abaixo de 18: abaixo do peso,acima de 25:sobrepeso.
Não comer besteiras o tempo todo,cuidar da alimentação,se movimentar (dançar,ir andando para a escola ou trabalho,qualquer coisa já vale) sempre ajudam.E importante ter consciência do que é bom para você e para sua saúde,e aparência não é tudo.
Eu sou o contrário, vivo abaixo do peso e não consigo manter um peso ideal…
Realmente perder peso é difícil e não basta somente querer, mas lutar e correr atrás de todo o prejuízo, ou seria dos quilinhos a mais? ;)
Eu estou acima do peso, acho que preciso perder uns 15 kg. Já passei por nutricionista e perdi peso, só que ganhei tudo de novo. Academia é uma boa opção quando você não tem preguiça e está disposta a perder de verdade peso.
Bjs!
Tenho 12 anos, to com 57 kilos & 1,65 de altura, mais nem sei coomo emagrecer, faço caminhada e tals, nao almoço quase, o poblema é os malditos docinhos que me perceguem ;[
Venho aqui falar, porque como ela, eu também sofri com peso, desde criança. NUNCA me aceitava como era, sempre quiz ter olhos azuis, pele branca, cabelos lisos e PRINCIPALMENTE magra. Via centenas de meninas no FACEBOOK com fotos amostrando seu corpo, magro ou não, mas elas não se importavam com a estética (posso até dizer que algumas ali era só pra chamar a atenção dos garotos) mas outras fotos eram por simples vontade de mostrar a todos que estava bem consigo mesma. Eu comecei a me sentir mal MUITO PEQUENA, com uns 8 pra 9 anos. SEMPRE me importava com o que as pessoas falavam de mim, e sempre quiz mudar por elas, tive isso mais ou menos de 2008 a 2012, cansei de chegar da escola chorar dezenas de litros porque eu tinha um corpo que era mais fortinho do que o das minhas amigas, TODO DIA eu chorava, já tentei parar de comer mais não conseguia e de alguma forma me culpava como perdedora por não conseguir fazer isso. Quando estava a um dia antes do meu aniversario de 13 anos, olhei para meu mural de fotos que tem no meu quarto e comecei a chorar lembrando de como eu tava feliz naquela época e não me importava com nada, quando minha mãe me viu chorando naquele dia, ela só me falou que se eu não conseguisse superar isso, a unica saida era procurar um psicologo o mais rapido possivel. Quando acordei, era meu aniversário, lembro que acordei com meu pai e minha mãe me desejando feliz aniversário e minha falando bem baixinho no meu ouvido: ”Feliz Aniversário e principalmente SE AME!” Naquele momento, eu só conseguia chorar. Passou. dia 28/11/12, eu fui ao médico e eles disseram que eu tava com o colesterol altissimo e precisava urgentemente ir a nutricionista (depois descobri que não tava tão assustador assim, mas tinha que abaixar, enfim) sai chorando MUITO pela rua e ali, naquele momento tinha começado um novo capitulo na minha vida. 29/11/12 eu fui a nutricionista e ela me passou uma dieta. Hoje, eu estou bem melhor com meu corpo, estou mais motivada a realizar meus sonhos e melhorei minha educação alimentar. Estou fazendo exercicos agora (coisa que não fazia antes) e vou começar minha aula de dança. Não foi complicado, nem o fim do mundo como achava mas para mudar seus habitos precisa de muita força de vontade. Coisas que você nem imagina mas ficar com o colesterol alto foi minha saida para finalmente conseguir minha auto-estima de volta.
Tenho 12 anos, 1,60 de altura e 60kg. Me sinto horrível, odeio meu corpo e preciso muito emagrecer. Pelo menos 10 kgs em 1 mês.
Minhas amigas são tudo magras e sofro bullying na escola. Quero emagrecer até a volta as aulas. Sou saudável, não tenho colesterol alto, nem pressão alta, nada. Sou saudável, mas tenho que cuidar com meu IMC D: estou com fé em Deus que vou emagrecer. Beijos.
Tenho 14 anos, 1,55 de altura e 58kgs. Eu ODEIO meu corpo e pra piorar minha família toda fica colocando apelidos em mim, isso me deixa com a auto estima lá em baixo, eu já nem saio mais de casa, minhas aulas começaram e eu não to indo por que não me sinto bem comigo mesma; Ano passado eu vomitava mas com o tempo parei, já tentei ficar dias sem comer e nunca conseguia e me julgava perdedora por não conseguir, todas as minhas amigas tem um corpinho bonitinho e eu sou a unica cheiinha, não gosto de tirar fotos etc… é muito ruim tentar emagrecer e não conseguir mas a partir de agora vou tentar com saúde =]
quero dietas e historias com mais de 40 anos
eu quero emagrecer mais nao consigo, nao consigo fazer dieta porque nao gosto de legumes e nem de verduras.
entao nao sei oq fazer.