visualizando 12 posts encontrados na tag #dieta

Carnaval saudável: receitinhas para comer bem durante a folia

Oi Carnaval, seu lindo! O feriado mais divertido do ano chegou – como você vai aproveitá-lo? Se você é das que se jogam na festa, este post será bem útil. No meio da folia toda, automaticamente pensamos em dar aquela escapadinha na dieta do••• Continue Lendo

Olha como ela emagreceu

Dietas nunca funcionaram pra mim. Essa coisa de ~projeto verão~ definitivamente não rola pra quem é ansioso. Penso que não posso comer algo e já fico louca (!) de vontade. Lembro da sensação de dormir com o estômago roncando e da vontade de••• Continue Lendo

Saúde: consulta com a endocrinologista

Tirei os primeiros meses do ano pra fazer o que eu já deveria ter feito há meses: um check-up (quase) completo. Desde que mudei pra São Paulo, há quase quatro anos, ainda não tinha visitado nenhum médico pra fazer exames e ver como anda••• Continue Lendo

Meu planejamento alimentar + dicas do nutri

Amo compartilhar minhas descobertas com vocês aqui no blog. Quando tô apaixonada por um tipo de maquiagem ou viciada numa série, faço questão de fazer um novo post contando tudinho pra vocês. É uma relação de amizade mesmo, sabe? Tipo quando algo novo acontece••• Continue Lendo

Vídeo: rotina saudável + como não cortar sua franja

https://www.youtube.com/watch?v=kl4pa3mqTl4

Não é todo dia que algo interessante acontece por aqui, mas quando sei que a semana será cheia de compromissos divertidos faço questão de colocar a câmera na bolsa pra poder gravar vlogs e compartilhar tudinho com quem me acompanha diariamente aqui no Depois••• Continue Lendo

Cinco esportes legais pra você se movimentar

Muitas meninas que acompanham o Depois dos Quinze já estão em busca de um estilo de vida mais saudável, se alimentando bem e praticando exercícios regularmente. Outras, assim como eu (não nego!), não estão completamente por dentro do assunto do momento e morrem••• Continue Lendo

Vlog: Falando sobre alimentos e dietas

Adivinha quem gravou mais um vídeo especialmente para vocês? Euzinha! Dessa vez o assunto é alimentação. Como comentei no post “Vamos emagrecer juntas?“, nos últimos dias, mudei completamente a minha rotina e alimentação para ver se a gastrite me deixa em paz••• Continue Lendo