visualizando 11 posts encontrados na tag #bem estar

Dicas espertas para quem quer começar a correr

Está pensando em começar a fazer algum esporte e acredita que correr pode ser uma boa? Olha, se você curte fazer atividades ao ar livre e deseja fortalecer os músculos e aumentar o seu condicionamento físico, a ideia não é boa, é ótima! Além de a••• Continue Lendo

Lista: apps para cuidar da saúde e do bem estar

Se você está na vibe de melhorar sua qualidade de vida, tentar fazer exercícios físicos diariamente ou apenas se lembrar de comer as coisas certas durante o dia, saiba que a tecnologia pode te ajudar até com isso. Sim: você definitivamente nasceu••• Continue Lendo

O seu corpo é a sua casa

Correria do dia a dia. Provas, trabalhos, obrigações e pendências. Com tudo que a gente vive hoje, a saída mais fácil sempre acaba sendo a mais rápida. O tempo passa por nós apressado como se fosse o coelho da Alice, enquanto corremos••• Continue Lendo

Cinco esportes legais pra você se movimentar

Muitas meninas que acompanham o Depois dos Quinze já estão em busca de um estilo de vida mais saudável, se alimentando bem e praticando exercícios regularmente. Outras, assim como eu (não nego!), não estão completamente por dentro do assunto do momento e morrem••• Continue Lendo