Caso um: você é vegetariana. Caso dois: você é vegana. Caso três: você não é vegana nem vegetariana, mas tem vontade de se tornar ou, pelo menos, de ficar mais aberta a este estilo de vida. Realidade: não importa em qual dos três casos você se encaixa, este post vai ganhar o seu coração! =) Selecionamos algumas contas de Instagram pra lá de inspiradoras de gente bacana que não envolve animais e/ou derivados em sua alimentação e em sua rotina. Você vai aprender muito, quer apostar? Vem com a gente!
- Aprendendo a Ser Vegan | @aprendendoaservegan
A Renata Meirelles é irmã da Fê, daqui do blog, e criou o insta “Aprendendo a Ser Vegan” para compartilhar com a gente novas receitas, ingredientes e formas de preparo. Ela é vegetariana faz tempo, mas embarcou no veganismo há apenas um ano – o objetivo, então, é compartilhar com o mundo suas tentativas e seus aprendizados. E não é que tudo o que ela faz parece uma delícia? Podemos ver bons exemplos disso nas fotos aqui de cima! :P
- Consciência Viva | @conscienciaviva
O “Consciência Viva” é o Insta da Clau Berrocoso, professora de culinária natural vegana. Incrível demais, né? Vale a pena seguir para receber muitas dicas e receitas. Olha os docinhos de uma das fotos! Quero… agora! <3
- Juliana Moraco | @veganize_se
A Ju Moraco é uma estudante de Medicina que mora sozinha numa cidade pequena e faz comidas incríveis, todas veganas! Tem de tudo: desde brigadeiro até leite vegetal (sabia que dá para fazer leite de coco? Pois é!).
- Fun Veggie | @funveggie
“Fun Veggie” é mais um Insta que você precisa seguir, e eu simplesmente amo tudo por lá! Além das fotos de dar água na boca, as receitas são super explicadinhas e divididas por tópicos. Maior organização do mundo!
- Alana Rox | @theveggievoice
A Alana é a musa de muitos veganos e divide um tanto enorme de coisas boas com a gente no Instagram “The Veggie Voice”, que é praticamente o seu diário. Nas fotos aqui de cima já dá para perceber que ela, que é fofa, linda e inspiradora até dizer chega, manda muito bem nas receitas também, né?
- Virando Vegana | @virandovegana
No Insta da Bruna, o “Virando Vegana”, você verá inspirações de receitas simples e gostosas + as experiências diárias dela. Uma das coisas que eu mais gosto por lá são as fotos dos pratos de almoço, que são de dar água na boca!
- Natural Simples | @naturalsimples
Que delicadeza que é o Insta “Natural Simples” <3 As fotos são sempre muito bem produzidas, mega fofinhas, e as receitas apostam em uma culinária saudável, simples e vegetariana!
- Dois Vegetarianos | @2vegetarianos
Uma família de São Paulo decidiu reunir as fotos de suas receitas vegetarianas diárias num só Insta, e assim nasceu o “2Vegetarianos”. E é cada comidinha boa, viu? Tudo muito bacana e acessível!
- Jeito Veg | @jeitoveg
E finalizamos com o “Jeito Veg”, da Ju Vaz, que indica receitas vegetarianas incríveis, como fritada de abobrinha, pão integral caseiro, bombom de chocolate, farofa de banana, leite condensado de coco e muito mais!
Olhando assim, você imaginaria que todas essas comidas deliciosas são veganas e vegetarianas? Viu só? Muita gente tem preconceito e é isso que queremos ajudar a combater. Experimente! Tente! Vai fazer bem pra você, para o seu corpo e para o mundo. E lembre-se: você não estará comendo uma “cópia” do alimento com derivados animais, então não espere que o gosto seja o mesmo – essa é graça, descobrir novos sabores! Então bora seguir todos estes perfis para lembrar que um brigadeiro, um brownie, um bolo, um hambúrguer e até mesmo um pratão completo no jantar podem, sim, ser bem mais naturais? <3
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6 comentários
Uma conversa de leitora para leitora.
Este espaço continua sendo seu também. Comente com carinho e respeito por quem está lendo.
Tentei ficar o mês de Julho sem comer carne e é difícil viu. Ler receitas de quem já é vegetariano deve ajudar bastante. Vou tentar ficar mais 2 meses ? amei o post!
http://www.jujubasdosdezoito.com.br
É muito bom ver o vegetarianismo/veganismo sendo um tema bastante falado ultimamente. Que mais pessoas se abram para esse mundo maravilhoso! Amei o post!
http://www.compondoestilo.com.br
acho muito incrível quem consegue ficar sem carne e tudo mais.
mas nem consigo :(
mas mesmo assim valeu as dicas!
http://www.mimiquices.com/
Que postagem sensacional, Au! Principalmente por trazer essas reflexões de quebras de preconceitos formulados perante algo sem pesquisas prévias e afins. A criatividade pode rolar solta sem o uso das carnes e semelhantes. Não há ‘prisão’, como alguns pensam, mas uma nova forma de liberdade, que deixa até a mente mais leve. E eu, como uma formiga que sou, já fico babando pelos doces, mas sem deixar o brilho dos olhos de lado para os salgados. Fundamental é só buscar um nutricionista, um profissional, e ir fazendo essas reeducações com cautelas, mas sem dúvidas, é incrível de pensar nas questões que permeiam a temática.
http://www.semquases.com
Post maravilhoso! Fico super feliz em ver vocês expandindo mais sobre esse assunto! Sou vegetariana a quase dois anos e começando a ser vegana, passo por muito preconceito, e quem sabe com esse tipo de iniciativa as pessoas entendam que é um modo de vida normal como qualquer outro e até acabem aderindo a uma vida livre de crueldade. :)
Adorei o post, ajuda muito quem está começando, ou quer começar, seguir pessoas que já entendem do “assunto”. Estou desde fevereiro tentando tirar a carne da minha “dieta”. E Au, a menina do Veganize-se, chama Juliana, e não Julia. ;)