O KIT COMPLETO DO PERÍODO MENSTRUAL
sabemos que esse é um período intenso do mês, então vamos te ajudar a passar pela sua menstruação da melhor forma possível
foto: oana cristina
uma ajudinha a mais para relaxar a musculatura e reduzir as contrações uterinas, deixando as dores menos intensas.
Bolsa térmica ou adesivo que libera calor:
o nosso preferido para registrar a menstruação, acompanhar sintomas e sentimentos que vem durante os diferentes períodos do ciclo.
Aplicativo "Flô" ou similares
beber bastante água ajuda o organismo a se hidratar e ajuda nas dores durante a menstruação.
Garrafinha d'água sempre na mão
além de ser um calmante natural, a camomila tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a amenizar as dores e reduze m os espasmos musculares.
Chá de camomila
um livro que te dá ferramentas pra você conhecer mais seu corpo. a autora resgata a sabedoria do sagrado feminino com mitos, lendas e contos de fada numa jornada sobre aceitar nossa natureza cíclica e como usá-la ao nosso favor.
Lua Vermelha
associado a diversos benefícios para a nossa saúde, entre eles, o alívio dos sintomas da TPM. converse com a sua nutricionista sobre suplementação natural.
Óleo de prímula
que o seu ciclo seja mais leve e até o mês que vem!
foto: inciclo