Sexta passada fui ao nutricionista, o Daniel Coimbra, pra falar um pouquinho sobre essa minha nova rotina. Já havia consultado com ele em 2013, mas na época por conta dos lançamentos de um novo livro e das viagens seguidas acabei não conseguindo seguir o planejamento alimentar que ele criou pra mim. Dessa vez coloquei o pé no consultório mais confiante. No fundo eu sabia que seria diferente porque agora tenho praticado exercícios todos os dias. Quando você começa a se movimentar o seu corpo dá sinais de que você tá fazendo a coisa certa, sabe? Você já acorda mais motivada.

Bem, foi uma consulta especial porque já cheguei no consultório cheia de dúvidas e questionamentos. Tenho lido bastante sobre vida saudável e tenho a sensação de que muitas vezes as informações que encontro por aí se contradizem. É justamente aí que mora o perigo: a diferença entre se informar em grupos no Facebook e consultar um bom profissional que conhece seu organismo é gritante. Somos indivíduos diferentes e nosso corpo reage de maneira diversa a cada dieta. O que é bom pra mim não necessariamente é bom pra você.

Este é um post original Depois Dos Quinze.
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