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	<title>Arquivo para foco – Depois Dos Quinze</title>
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	<description>Blog de fotografia, comportamento, viagens e estilo de vida</description>
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		<title>Seis dicas para espantar a preguiça e cumprir suas tarefas do dia</title>
		<link>https://www.depoisdosquinze.com/2017/07/17/seis-dicas-para-espantar-a-preguica-e-cumprir-suas-tarefas-do-dia/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Equipe do blog]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jul 2017 17:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[inspiração]]></category>
		<category><![CDATA[animação]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://i0.wp.com/www.depoisdosquinze.com/app/uploads/2017/06/produtividade.jpg?ssl=1"></a></p>
<p>Tarefas pendentes, uma tarde de estudos, trabalhos inacabados, a faxina que o seu quarto tanto pedia: não importa qual seja a missão, às vezes o desânimo toma conta e você só tem vontade de assistir a uma temporada inteira de uma série qualquer. E então <em>pluft</em>, o dia passa e você não faz nada do que precisava. Isso acaba trazendo ansiedade e ainda mais preguiça no dia seguinte. Ou até mesmo uma nota vermelha. Como jogar longe o comodismo<strong> e fazer o que tem que ser feito? </strong>Aqui vão algumas dicas que temos usado!</p>
<p><strong>1. O papel e a caneta serão seu mapa: trace etapas</strong></p>
<p>O primeiro passo é simples: pegue um caderninho e uma caneta e liste seus afazeres. Tranquilo, né? Nem tanto, já que você não ficará apenas nisso: escreva um passo a passo detalhado para saber por onde começar. Por exemplo, se é dia de passar resumos a limpo, coloque a matéria que virá primeiro, os capítulos que você terá que estudar e assim por diante, deixando tudo anotadinho para, depois, seguir como se um GPS estivesse guiando o seu caminho. Isso bloqueia os momentos em que você para, se esquece ou deixa a preguiça tomar conta e fica sentada pensando &#8220;o que devo fazer agora, mesmo?&#8221;.</p>
<p><strong>2. Alguns apps ajudam bastante</strong></p>
<p>Use aplicativos como o Pomodoro (<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tatkovlab.pomodorolite">Google Play</a>/<a href="https://www.google.com.br/webhp?sourceid=chrome-instant&#38;ion=1&#38;espv=2&#38;ie=UTF-8#q=pomodoro+itunes">App Store</a>) ou similares, que fazem parte daquele método de gerenciamento de tempo que divide seu trabalho em intervalos de 25 minutos separados por recessos curtos &#8211; o que ajuda pra valer a executar uma tarefa em menos tempo e sem dispersar a concentração!</p>
<p><strong>3. Use outros estímulos para te animar</strong></p>
<p>É claro que você pode ir fazendo tudo sozinha,</p>
<p>Este é um post original Depois Dos Quinze.<br />
Veja mais em: http://depoisdosquinze.com :)</p>
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		<title>Inspiração: e se você tatuar uma flecha?</title>
		<link>https://www.depoisdosquinze.com/2016/04/25/inspiracao-e-se-voce-tatuar-uma-flecha/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Auana Sonsin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2016 21:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[inspiração]]></category>
		<category><![CDATA[desenho]]></category>
		<category><![CDATA[eternidade]]></category>
		<category><![CDATA[flechas]]></category>
		<category><![CDATA[foco]]></category>
		<category><![CDATA[significado]]></category>
		<category><![CDATA[tattoos]]></category>
		<category><![CDATA[tatuagem]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Um dos tipos de tatuagem que mais gosto são <strong>as flechas!</strong> Finas e delicadas, rendem tatuagens que vão das pequenininhas e discretas até as grandes e cheias de detalhes: vai depender da composição do desenho. Além disso, elas podem ter diversos significados pessoais, mas, na maioria das vezes, lembram a ideia de alcançar um objetivo final, mantendo o foco sempre, ou trazem o simbolismo de eternidade. Bonito, né? Certo, então vamos para as inspirações de hoje! \o/</p>
<p>Adoramos a ideia de colocar formas geométricas junto à flecha. Fica tão lindo, né? Outra opção bem legal é misturar alguns splashes de aquarela no desenho. Traz cor e deixa o visual da tatuagem muito lindo! Também é incrível quando a flecha dá uma volta e retorna para o ponto de partida, como no caso da tatuagem no tornozelo. Fofa, né?</p>
<p>O que a gente mais curte nestas inspirações de tatuagens não é o fato de que elas podem ser copiadas &#8211; afinal, que graça teria? Estas referências abrem a nossa mente para outras tatuagens: a partir delas, você pode inovar e imaginar o desenho da sua própria! \o/ E aí, o que acha de tatuar uma flecha? <strong>Comente!</strong></p>
<p>Este é um post original Depois Dos Quinze.<br />
Veja mais em: http://depoisdosquinze.com :)</p>
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		<title>Estou de férias de mim</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fernanda Meirelles]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2016 16:11:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[alegria]]></category>
		<category><![CDATA[foco]]></category>
		<category><![CDATA[gentileza]]></category>
		<category><![CDATA[Transformação]]></category>
		<category><![CDATA[vida nova]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Janeiro está acabando, mas eu não. Digo, <strong>a nova eu</strong>. Uma que começou a existir durante as férias, num dia em que acordei, me olhei no espelho e pensei: &#8220;Calma, isso está errado. Por que essa cara de triste? Esse desânimo todo?&#8221; Era como se eu já estivesse levando aquela mesma vida há décadas. Parecia cansada, meio robô. Tem fases em que a gente acorda, faz o que tem que fazer, come, dorme, acorda&#8230; E fica nesse looping automático, esperando pela hora do almoço. Depois esperando pelo final do dia. Pelo fim de semana. Pelo feriado. E por aí vai.</p>
<p>Se isso acontece (ou já aconteceu) com você, tenho algo pra te falar:</p>
<p><strong>Você é jovem.</strong> Para com isso. Muda isso!</p>
<p>Sem querer parecer piegas, viver é navegar em um mar de possibilidades. Haha, brega demais, desculpa. Vou reformular: a gente tem muita, muita coisa à disposição nesse planetinha em que vivemos. São muitas histórias querendo alguém que tope vivê-las, muita gente desejando ser encontrada, muitas cores esperando pra desfilar na sua roupa, nas suas unhas, no seu cabelo, no seu rosto&#8230; Nossa!</p>
<p>Sei que não dá pra dormir e acordar, como se fosse mágica, na sua casa de frente pra praia na Califórnia. Sei que a gente não fecha os olhos e, quando abre, vira a correspondente internacional mais prestigiada de Londres, eu sei disso. O que vem fácil não tem graça. Mas você pode fazer planos, traçar metas possíveis e ver o que dá pra fazer <strong>hoje</strong> pelo seu sonho. E amanhã. E depois.</p>
<p>Cada vez que você passa a tarde inteira estudando duro pra entrar naquela faculdade tão desejada, está dando um passo em direção a si mesma. Quando desiste da preguiça e faz exercícios,</p>
<p>Este é um post original Depois Dos Quinze.<br />
Veja mais em: http://depoisdosquinze.com :)</p>
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		<title>Como manter o foco depois de uma semana de folia?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Clara Alves]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 23:44:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[estudos]]></category>
		<category><![CDATA[foco]]></category>
		<category><![CDATA[folia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Começar as aulas pouco antes o Carnaval parece até maldade com os ainda estudantes. Mesmo aqueles que não curtem o feriado, já sentem o clima da semana sem aula e têm sua atenção desviada para os dias de sono a mais, as horas a fio na internet e todas as outras coisas que, alguns, adoram fazer nos dias de folga.</p>
<p>Entretanto, quanto mais desligados ficamos, mais difícil se torna voltar à realidade. E, então, um ano inteiro pode desandar por conta de um simples feriado.</p>
<p>Você já deve estar cansado de ouvir dos seus professores e até de seus pais, mas, acredite, é verdade, sim: a primeira certificação é a mais &#8220;fácil&#8221; de enfrentar – ou melhor, a menos complicada. A quantidade de matérias é menor, as férias terminaram há pouco tempo (ou seja, todo mundo está mais tranquilo e relaxado) e você está bem menos atolado do que estará no fim do ano.</p>
<p>O problema é: como garantir uma boa nota nessa etapa, se o feriadão te desconectou totalmente do mundo?</p>
<p>Antes de tudo, é preciso manter o foco. É difícil – principalmente, quando a preguiça fala mais alto – mas não impossível. Crie ou escolha uma frase de motivação e repita-a, como um mantra, toda manhã. Pensamentos positivos nos impulsionam a fazer o que precisamos. E é preciso cortar os negativos assim que eles ameaçam aparecer em nossa mente.</p>
<p>Depois, pense nesse feriado como uma preparação para os estudos. Esse é, definitivamente, o fim das suas férias e o início de um ano que tem tudo para ser proveitoso. Basta um pouquinho de empenho da sua parte e você terá o final de ano praticamente livre! Imagina como deve ser bom estar quase garantido antes mesmo dos exames finais?</p>
<p>Este é um post original Depois Dos Quinze.<br />
Veja mais em: http://depoisdosquinze.com :)</p>
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