A gente espera de coração que você tente. Vamos nessa?

Mande uma mensagem agora para alguém que se surpreenderá ao receber o seu Feliz Natal. Pode ser um amigo distante, alguém com quem você discutiu recentemente ou uma pessoa de quem você adoraria ser amiga.
Desligue o computador e o celular por pelo menos três horas – vale até cronometrar se você quiser. E não roube, ok? Aproveite este tempo para fazer qualquer outra coisa. Sério.
Beije, abrace e depois beije de novo cada uma das pessoas especiais que estão aí com você neste momento. Não vale pular ninguém e o combo é obrigatório, nesta ordem: beijo > abraço > beijo.
Se tiver alguma criança por perto, conte uma história feliz sobre o Papai Noel e brinque com ela (peça para ver os presentes que ela ganhou!). Depois disso, vá conversar com a pessoa mais velha da casa e peça para ela te contar a história de seu Natal favorito.
Saia na rua ou no quintal e tente pisar descalça na grama ou no chão. Feche os olhos, respire fundo e agradeça a chance de passar mais um Natal feliz.
Coloque uma música natalina bem tradicional para tocar. Aqui você encontra algumas.

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Dezembro passou por mim como uma flecha – daquelas que marcam, voam e, de quebra, deixam alguns arranhões. Tudo bem. Há uma certa melancolia na despedida, não é? Fim do livro, fim do ciclo, fim do ano. A gente volta para casa, come a comida da mãe, respira o cheiro do interior. E pensa sobre o que virá, enquanto a árvore vai guardando embaixo dela alguns embrulhos bonitos.

“O Natal chegou! É dia 24! Alguém aí está ansioso? Qual roupa você vai usar? Ei, tudo certo com os presentes do amigo secreto? Tem que esperar até meia-noite, hein!” Barulho, família, ansiedade, mesa cheia (de gente e de comida). Tudo isso sempre foi sinônimo de Natal para mim. Com o passar dos anos, mesmo que a expectativa inexplicavelmente diminua (“nossa, nem parece que hoje é dia 24!”), engraçado: a magia persiste. Ela vive. É viva!

E então eu ouço aquelas músicas começando a tocar. Elas podem estar em um volume bem baixinho, não importa, são contagiantes demais e, quando menos percebo, tocam alto – e tomam tudo: o meu apego ao ano que passou, a sensação de estar mais velha e menos animada e até a preguicinha que o final do ano traz… Todos vão embora. O barulho dos sinos,

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Sou levemente obcecada por datas. Em 2013, em uma viagem (a minha primeira internacional, para Los Angeles – com a Bruna! Se você for leitora das antigas, talvez se lembre), comprei um journal, o “The Happiness Project”. A ideia do livro era que eu escrevesse, ao longo dos próximos cinco anos, um resumo sobre os melhores momentos do meu dia. Todos os dias. Com 365 páginas, ao final de tudo eu saberia como vivi o mesmo dia ao longo de meia década.

Bom, para mim missão dada é missão cumprida. A cada folha, quatro linhas para contar, cinco vezes, algo bom sobre o que havia vivido nas últimas 24 horas. Comecei empolgada e não via a hora de virar o primeiro ano para começar a ler sobre o ano anterior. Assim fui, sem perder um dia sequer – e sempre me surpreendendo:

“Já faz um ano que liguei o meu primeiro micro-ondas à luz de lanternas porque eu estava animada demais para esperar pela manhã seguinte?! Minha primeira compra adulta!”

“Como assim a mesma coisa aconteceu no mesmo dia em três anos diferentes? Choque!”

“Nossa, como a minha vida mudou de 2015 pra cá…”

Os cinco anos estão para terminar e logo, logo o meu livrinho querido acaba. Gostei tanto da experiência e das reflexões diárias que decidi escrever este texto para incentivar você a fazer o mesmo. É um diário, sim. Demanda esforço e memória também.

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25 de dezembro é um dia que nos faz pensar. Acordamos melancólicos, nostálgicos, pensando sobre o ano que passou (e como foi embora rápido!), nos Natais inesquecíveis, nas lembranças que estão sendo construídas hoje…

É um bom dia. Especialmente se nós pararmos para apreciar as maiores belezas dele – que são as nossas companhias – e as grandes atitudes cotidianas que nos levam a um fim de ano bom. Entre elas, está o exercício da empatia.

Vamos por partes. Quem te acompanha hoje? Quem está ao seu lado – ou lá na cozinha, gritando pela casa, dando risada? Estas pessoas te querem por perto e estão felizes porque você existe e está ali, compartilhando o Natal com eles. Já parou para pensar nisso?

Nossa família e nossos amigos são, é claro, essenciais em nossa vida, tanto é que fazem parte dela durante o ano todo. Então é bom que a gente tenha uma data como o Natal, em que podemos ser gratos por estas pessoas e pelo significado delas em nosso dia a dia.

E a empatia? Onde entra?

Você está bem, feliz, rodeada por pessoas incríveis. Mas tem gente que não está, infelizmente. E, às vezes, você pode ajudar a tornar a experiência de alguém mais leve e feliz. Aquela mensagem bem sincera e amorosa, já enviou? A vibração de amor e boas energias, o presentinho feito por você mesma (e cheio de carinho e boas intenções), o convite para que um amigo passe as festas com a sua família… Todas estas atitudes são simples e fazem uma diferença enorme. Vez ou outra, podem até complicar um tantinho a sua vida: “puts, mas não tenho tempo de fazer ou comprar uma lembrança”

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