visualizando 15 posts encontrados na tag #saude

Carnaval saudável: receitinhas para comer bem durante a folia

Oi Carnaval, seu lindo! O feriado mais divertido do ano chegou – como você vai aproveitá-lo? Se você é das que se jogam na festa, este post será bem útil. No meio da folia toda, automaticamente pensamos em dar aquela escapadinha na dieta do dia••• Continue Lendo

Vídeo: como eu emagreci 10kg

Este vídeo é especial e foi pedido por bastante gente. Nele, vamos conversar sobre a reeducação alimentar pela qual passei ao longo dos últimos 12 meses, que transformou a minha saúde, o meu corpo e a minha forma de encarar a comida. É••• Continue Lendo

Compras: relógios que vão muito além das horas

Hoje em dia, a gente tem o celular na mão o tempo todo e o usamos pra tudo (inclusive para checar as horas!), mas não é por isso que vamos abandonar o relógio de braço, né? Além de útil, o acessório ainda complementa••• Continue Lendo

Temperos, frutas e flores em casa: quais devo plantar?

Fizemos aqui no blog um post bem legal com dicas para ter a sua própria hortinha dentro de casa e muitas de vocês compraram a ideia pra valer e já investiram em seu pequeno pedacinho de chão (ou de vaso!) para cultivar algumas plantinhas••• Continue Lendo

Saúde: consulta com a endocrinologista

Tirei os primeiros meses do ano pra fazer o que eu já deveria ter feito há meses: um check-up (quase) completo. Desde que mudei pra São Paulo, há quase quatro anos, ainda não tinha visitado nenhum médico pra fazer exames e ver como anda••• Continue Lendo

Guia da boca linda: escolhendo produtos para hidratar os lábios

É só passar um dia usando um batom matte mega seco que, pronto, os lábios já ficam descascados e nada saudáveis. Se identificou? Eu também sei bem como é isso! Muitas vezes, a gente deixa a saúde labial um pouquinho de lado –••• Continue Lendo

Documentários sobre alimentação que você pre-ci-sa assistir

Ei, sua alimentação é importante para você? Em uma escala de 0 a 5, qual nota você daria para o tanto que se preocupa com o que come? Muitas vezes, a gente se alimenta errado e descuida do corpo por não ter muitas••• Continue Lendo

Dicas espertas para quem quer começar a correr

Está pensando em começar a fazer algum esporte e acredita que correr pode ser uma boa? Olha, se você curte fazer atividades ao ar livre e deseja fortalecer os músculos e aumentar o seu condicionamento físico, a ideia não é boa, é ótima! Além de a••• Continue Lendo

Rotina: exercício todos os dias com o personal

Todo começo de ano é a mesma coisa: a gente promete que vai mudar e criar novos hábitos, mas já na segunda semana de janeiro a empolgação vai diminuindo e tudo acaba voltando ao normal. Isso não vai acontecer comigo dessa vez. Minha principal meta••• Continue Lendo