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Receitas: saladinhas gostosas para quem não curte verduras e legumes

Você é do tipo de pessoa que, quando faz o prato do almoço ou do jantar, passa longe dos alimentos verdinhos? Eita! Está mais do que na hora de começar a colocar legumes e verduras na sua alimentação, hein? Se o motivo de você••• Continue Lendo

Cinco receitinhas light deliciosas

Vem cá, me fala uma coisa: se existe a palavra “light” na receita, você já imagina uma comida cara e sem sabor? Então pode ir mudando este pensamento! É possível (e muito) fazer diversas comidinhas com teor reduzido de gorduras ou calorias e garantir••• Continue Lendo

Comer bem, faz bem!

Três sememas de provas e trabalhos resultam em quatro quilos a mais na balança. É só comigo que isso acontece? Fico ansiosa e acabo comendo qualquer besteira que encontro pela frente. Como se isso fosse garantir pontos: Barriga, você sabe a resposta da questão••• Continue Lendo