visualizando 3 posts encontrados na tag #exercicios

Yoga: quatro vídeos para começar a praticar em casa

Com certeza você já ouviu falar bem de Yoga. A prática traz benefícios reais para o corpo e a alma, além de ser uma forma de se movimentar muito prazerosa e que nos ajuda a encontrar equilíbrio em nossas próprias vidas. Originada na Índia, ela••• Continue Lendo

Lista: apps para cuidar da saúde e do bem estar

Se você está na vibe de melhorar sua qualidade de vida, tentar fazer exercícios físicos diariamente ou apenas se lembrar de comer as coisas certas durante o dia, saiba que a tecnologia pode te ajudar até com isso. Sim: você definitivamente nasceu na••• Continue Lendo

Pulando alto!

Final do ano chegando, e junto ele aquela vontade de encarar o verão e as férias com um “corpitxo” novo e totalmente em forma. É super comum no fim do bimestre, principalmente em época de provas e afins, dar aquela engordada por causa••• Continue Lendo