Comportamento

Conhecendo novas pessoas: o que conversar?

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Você é uma pessoa tímida? Se respondeu afirmativamente, sabe que as vezes pode ser uma dificuldade tremenda fazer novos amigos. Ainda mais quando você vai em algum lugar que sabe que só vai ter pessoas desconhecidas, a tensão começa a aparecer e você se pega imaginando meu pai do céu o que é que eu vou falar?! Os assuntos até começam a pipocar na sua mente mas a incerteza da pessoa ir na sua onda paira como uma nuvem negra no céu. Pensando nisso, listamos cinco coisas que você pode fazer para quebrar o gelo ao conhecer alguém novo!

  • Livre-se de preconceitos

Você não é uma pessoa preconceituosa, certo? Pois então não seja em todos os sentidos. As vezes ficamos presos à estereótipos e saímos colocando as pessoas em embalagens como se fossem produtos. Elas não são, então tome muito cuidado para não julgar ninguém pela roupa que está vestindo, sua cor de cabelo ou os acessórios que ela está usando. Esteja pronta para iniciar a conversa sabendo que a pessoa em sua frente é uma caixinha de surpresas e também dispa-se de preconceitos com relação a você mesma. Será que eles vão me achar isso ou aquilo? Mentalize que ninguém irá achar nada até conhecê-la realmente!

  • Busque pontos em comum

Pergunte sobre coisas simples para saber um pouquinho da personalidade dela, tomando cuidado para não parecer um interrogatório policial. Não é preciso encher a pessoas de questões, fazendo-as brotar do nada no assunto. Você planta a semente procurando semelhanças entre a sua pergunta e algo que está ao redor de vocês. Por exemplo: Está tocando uma música que você gosta, então você aproveita para dizer isso e já puxa a pergunta “qual é o seu estilo de música preferida?”. Não achou nada ao redor de vocês para poder fazer a ligação? Procure melhor! Sempre tem algum detalhe.

  • Não tente fingir ser o que não é

Se a pessoa está falando sobre os melhor churrasco que já comeu na vida e você é vegetariana, não precisa ficar sem graça de deixar de assentir positivamente querendo dizer que entende que a picanha do sul é mesmo muito boa. Mas lembre-se: Você não precisa se colocar acima de ninguém e muito menos fazer comparações dualistas entre o certo e o errado. Cada um tem um ponto de vista e você pode sim colocar o seu na conversa, mesmo ele sendo contrário ao da pessoa. Basta ser educada e entender que o azul é azul e o vermelho é vermelho. Não precisa mudar de lado e nem fazer a outra pessoa comprar o seu como se fosse uma verdade absoluta. Procure somente deixar a conversa ainda mais rica compreendendo o ponto de vista de ambos.

  • Fale sobre ideias

Uma vez eu vi uma frase que dizia que mentes pequenas falam sobre outras pessoas, mentes medianas falam sobre coisas e pessoas incríveis falam sobre ideias. A frase nunca mais saiu na minha cabeça! Um dos principais motivos? Confesso que já fiz parte do time de pessoas que falavam de outras pessoas. Não me leve a mal, não estamos falando de fofoca. Mas ao menor sinal de falta de assunto eu falava a respeito da bronca da minha mãe, da atriz da televisão, da cantora que fez turnê para tal lugar… Isso nem sempre é legal, né? É claro que todo mundo conversa a respeito dessas coisas, mas ao conhecer uma pessoa nova você pode substituir esses assuntos por ideias e assim ficar com uma imagem muito mais interessante para ela. Não é para sair falando a respeito do seu plano de vida todinho e suas metas e objetivos para chegar até lá, até porque essas coisas reservamos somente aos mais íntimos, né? Mas você pode falar, sim, sobre a reportagem do projeto de supermercado sustentável sem embalagens que você viu na revista, da página feminista que você pensou em criar no facebook, da receita que você pensou em fazer no final de semana ou da teoria super legal que você viu em um site.

  • Saiba ouvir atentamente

Muitas vezes nós falamos muito e esquecemos de escutar. Parar para ouvir atentamente é super importante no processo de comunicação, viu? Não é para ficar escutando e simplesmente repetindo coisas como Uhum. Tá. Éééé. O negócio é se mostrar interessada, com uma postura de quem mostra que está de verdade. Quando a pessoa fizer pausas, aí sim você dá a sua opinião e fala o que tem para dizer do assunto.

Quando já conhecemos alguém há algum tempo tudo flui mais fácil, né? Você já sabe das manias e o jeito de pensar da pessoa e ao menor dos olhares vocês já disseram tudo um para o outro. Com alguém novo o negócio é certamente mais difícil, mas seguindo essas dicas com certeza as coisas vão ficar muito mais tranquilas. Nada disso é regra, tá? Mas as dicas podem te ajudar a saber melhor o que fazer na situação. Gostou do post? Conta pra gente nos comentários!

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Dicas para espantar o sono na hora do estudo

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Você tem uma prova no dia seguinte e ainda nem pegou nos cadernos. O pior de tudo? É aquela matéria que você não vai muito bem e que você não teve muito tempo para treinar os exercícios nos últimos dias. O que você pensa? Vou estudar logo depois do almoço! Ideia genial, né? Só que não. Você com certeza já sentiu o sono tomando conta de você bem nesse momento que você mais precisa estar acordada e isso acontece porque essa sensação se torna ainda mais intensa após refeições. Pois é! Quer outras dicas para se manter acordada na hora de estudar? Então é só ler esse post.

  • Coma algo!

Ué! – Você vai pensar. Acabei de falar que após as refeições a sensação de sono é maior, mas isso acontece no caso de refeições pesadas. Como solucionar isso? Comendo comidas mais leves. Nada de bater um pratão de macarronada com almôndegas ou uma feijoada caprichada e correr para os livros porque o sono é certeiro! Outra dica legal é mastigar chiclete, gelo (olha só que útil, a temperatura baixa ajuda bastante!) ou experimentar colocar uma bala de menta na boca.

  • Faça movimentos!

Tá quase babando em cima das apostilas, né? Então levante já dessa cadeira e dance. Pois é! Coloque uma música animada e fique o tempo de duração dela dançando ou fazendo alguma atividade física como polichinelos. Eu sei que quando estamos sonolentos é difícil arrumar animação para tanto. Mas obrigue-se a levantar e se remexer como se não houvesse o amanhã. Pode até colocar um cronômetro no celular marcando uns cinco minutos e terminar quando o alarme tocar. Vai dar certo!

  • Jogue água fresca no rosto.

Essa é velha, né? Mas fica calma que não é para tomar um banho na pia do banheiro, não! Se a água estiver bem geladinha ela pode te ajudar bastante a despertar e também a distrair o cérebro. Você tá começando a sentir o sono chegando devagarzinho e não sabe mais nem o que é história e o que é geografia? Dá-lhe água no rosto!

  • Fique menos confortável.

É claro que para o estudo fluir temos que estar sentados, relaxando alguns músculos. Mas não dá para se exagerar e criar um ninho em uma poltrona, colocar várias blusas de frio ou fazer algum outro jeito que te deixa quentinha e ops… Quase dormi aqui! Por isso, tire o casaco, sente em uma cadeira normal com a postura correta e pronto. Estudar na cama? Nem pensar. Eu sei que é irresistível e você tem plena noção de que não vai deitar, mas é melhor fugir. Em certas ocasiões é até melhor ficar longe do quarto, viu?

  • Leia em voz alta.

Se você tiver um irmão ou irmã que esteja disposto a ouvir uma explicação da matéria (mesmo que você não saiba explicar ainda, você vai lendo e tentando) é melhor ainda. Essa prática pode te ajudar a entender melhor o que está lendo e deixa o ato de estudar mais dinâmico. Sem contar que os riscos de você se distrair com outra coisa e pensamentos diversos passarem pela sua cabeça se tornam muito menores e o sono pode acabar indo embora de verdade.

Também vale a pena lembrar que é bom estudar sempre em ambientes bem iluminados e um cafezinho pode ajudar bastante. Só não se torne dependente dele, tá? Bebidas energéticas podem causar dependência e assim numa próxima vez vai ficar super difícil se manter acordada sem ele. E se você tentou todos os itens acima e não conseguiu afastar o sono de jeito nenhum, tente tirar um cochilo de somente vinte minutos. É o suficiente para você fazer uma pausa e se revigorar. Tem mais alguma dica para se manter longe do mundo dos sonhos no momento de estudo? Então conta pra gente nos comentários!

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A melhor forma de lidar com mudanças

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Tá passando por um momento em que tudo na sua vida parece dar um giro? As coisas sempre foram de uma forma e agora, do nada, você se vê prestes a ter uma rotina completamente diferente da que você levava anteriormente? Assusta, né? Mas não vamos entrar em pânico. Fizemos uma listinha de atitudes que você pode começar a ter hoje mesmo para lidar com essa mudança de um jeito muito mais tranquilo que reverta em um resultado positivo pra você lá na frente. Olha só!

  • Aceite-as

Não adianta relutar. Se você já tentou outras formas para essa mudança não acontecer e inevitavelmente ela está se desenrolando, é melhor seguir o fluxo e deixar as coisas ocorrerem como tem que ser. A aceitação é o primeiro passo e depois que você entende que é esse o caminho que você deve seguir, as coisas ficam muito menos complicadas. Você tem que ter a plena consciência do que está acontecendo e procurar a lidar da melhor forma que puder. Se negar a ver o que está a sua frente não irá ajudar nada e provavelmente irá transformar o processo em algo muito mais demorado e sofrido.

  • Acostume-se

Depois de aceitar o que está acontecendo basta se acostumar com essa nova realidade. Tá se mudando para uma nova cidade? Comece a ver as coisas sob a perspectiva dos habitantes dela, procure os lugares mais legais, tente fazer novas amizades. Mudou de escola? Procure se adaptar a rotina e horários desse novo colégio e não hesite em mostrar quem você é de verdade para os diferentes grupos até achar aqueles que irão fazer parte do seu dia a dia. Não mude quem você é, somente adapte-se a essa nova realidade da melhor forma possível.

  • Encare como uma nova oportunidade

Desses limões pode sair uma limonada muito boa. E o melhor de tudo? Limonada Suíça, aquela que ainda vem com leite condensado. Mudanças podem acabar se mostrando necessárias para mudar tudo para melhor. Até quando é uma situação difícil, dá para encontrar pontos positivos em meio a isso e buscar uma saída que te leve de encontro ao futuro que você sempre sonhou. Se você está conhecendo pessoas novas, pode aproveitar a companhia delas para aprender muito com o jeito com que levam a vida. Se você está saindo de um emprego, pode finalmente ir em busca daquele outro que você sempre sonhou. Se você acabou de terminar um relacionamento, pode usufruir do tempo livre que vai surgir para cuidar mais de você, se aplicar melhor aos estudos e também dar um tempo com mais qualidade às suas amizades.

  • Organize-se

Sua rotina não será a mesma. Suas obrigações poderão mudar e suas prioridades poderão ser outras nesse novo momento da sua vida. Levar as coisas da mesma forma com que você levava antes provavelmente não irá dar muito certo. Tente se adequar a sua nova realidade montando um cronograma das coisas que precisa fazer durante o dia. Coloque alarmes no celular, alimente-se de uma forma mais regrada e tente seguir à risca isso tudo que planejar. Aos poucos, a nova rotina irá começar a fazer parte de você e tudo irá acontecer de uma maneira muito mais natural.

  • Pesquise sobre situações similares

Busque por histórias de pessoas que já passaram pela situação que você está lidando no momento e inspire-se nos casos de sucesso para ficar ainda mais motivada com o que está por vir. Você não precisa seguir exatamente o que essas pessoas fizeram e copiar todos os detalhes, apenas se fazer entender que as possibilidades de acontecimentos bem sucedidos podem acontecer e sua mudança pode trazer coisas muito boas pela frente!

Tá vendo só? Mesmo que seja uma mudança inesperada, não é o fim do mundo. Temos certeza que com paciência, força de vontade e um pouquinho disso tudo que falamos, você vai se dar muito bem. Gostou das dicas que nós demos? Conta pra gente nos comentários e aproveita para contar pra gente se já passou por alguma situação do tipo. Quem sabe você não acaba inspirando mais alguém e ajudando outra pessoa que está numa posição parecida?

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Chegando mais perto dos seus sonhos

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Você sempre teve um grande sonho mas não consegue se comprometer com você mesma, fica a espreita de uma grande chance e a opinião dos outros acaba te deixando com receio? Ok. Podemos adivinhar o final dessa história? A mocinha acaba guardando tudo à sete chaves e se contenta em pensar que não é merecedora o suficiente. Não! Esse não é o filme da sua vida e você tem, sim, o suficiente para reverter a situação. Se identificou? Então esse post é pra você. Fizemos uma lista de atitudes que você pode começar a ter hoje mesmo para mudar essa situação a seu favor.

Não espere alguém fazer primeiro
É aquela velha história: Se ninguém dá o primeiro passo, eu é que não vou dar, né? Não! Você pode dar o primeiro passo sim e aliás, deve. Ter iniciativa é juntar toda a sua auto confiança e encarar o problema para si mesmo. Seja realista e pense nos recursos que você tem para encarar o que precisa ser feito. Sabe quando o personagem do jogo de videogame sai para a aventura e você monta tudo que ele irá levar na mochila? É parecido, mas nesse caso tudo que você precisa está dentro de você e basta reconhecer que suas necessidades reais já estão disponíveis. Você já sabe das suas responsabilidades, certo? Não tem como fugir delas e não adianta esperar alguém sentar e mostrar como é que se faz. Precisamos fazer o que tem que ser feito e se negar a isso ou esperar por um exemplo ou ajuda não irá nos levar a nada. Iremos correr riscos? É claro, mas absolutamente tudo na vida tem chances de dar certo e chances de dar errado. Erga as mangas e comece agora mesmo!

Não coloque a culpa nos outros
A gente tá muito acostumada a passar a responsabilidade das coisas para os lados, né? É culpa do governo, culpa da sociedade, culpa do professor, culpa da família… Pare já com isso. Se você tem a vontade de começar uma academia e não tem dinheiro, sabe que tem aplicativos que te ajudam a malhar em casa, né? Se você precisa estudar e acha que determinada matéria não entra de jeito nenhum na sua cabeça, no fundo você também tem consciência de que a solução existe e pode estar em assistir vídeos com explicações mais simples ou aumentar o seu tempo de estudo. Ou seja, se algo que você quer muito está difícil de ser conseguido, nem pense em culpar fatores externos. Eles existem e são obstáculos, mas cabe a você passar por cima das adversidades e encontrar um novo jeito.

Pare de exagerar
A gente tem uma mania de hiperbolizar a vida, né? Tentei quinhentas vezes e não deu certo… Foram quinhentas mesmo? Você sabe que não. Na nossa cabeça as coisas tomam uma proporção gigantesca e uma formiguinha pode mesmo virar um elefante. Você chega numa nova escola e pensa que todos olharam feio pra você. E se no fundo eles estavam só morrendo de sono? E mesmo se olharam, se curvar e fechar para o mundo não vai reverter a opinião de ninguém. Você é maior do que isso e pode provar para todo mundo que é uma pessoa confiante e não liga para opiniões alheias. Isso quebra qualquer olhar torto, sabia? E o melhor é que você vai passar a ser uma pessoa tão segura de si que não irá exagerar em mais nada. Afinal, isso não irá te preocupar mais!

Pare de se boicotar
Você é a protagonista da sua história e mais ninguém. Respeite seus próprios valores, assuma seu lugar em meio aos outros. Pare de se cobrar ao se comparar com o mundo, você é uma pessoa única e mais ninguém é igual a você. Não adianta acompanhar e torcer pelas outras pessoas e esquecer de você mesma, deixando de lado seus próprios sonhos e metas. Insista e persista no caminho que você sempre sonhou e deixe de lado os pensamentos negativos.

Tente ver o lado bom
Sabemos que as vezes a situação pode ser ruim de verdade e você pode estar com problemas reais, não tão somente ciladas da nossa própria mente. Em situações extremas, acontece, e pode ser um pouco mais difícil de lidar do que simplesmente tentar dar o primeiro passo para a saída. Mas quais as chances disso ser solucionado de uma boa forma se você focar no pior lado? Você só irá perder seu tempo e ficar ainda mais ansiosa e preocupada. Não adianta. Respire, inspire e procure nos detalhes simples a parte bonita que existe em cada coisa. Pode ser complicado, mas lembre-se: Quando você passa por algo que foi difícil com sucesso, a sensação não é incrível?

O que você precisa fazer para alcançar seu objetivo? Se conheça, busque motivação (que não sejam estímulos externos, certo?) no que pode alavancar suas decisões, lide com pessoas diferentes da melhor maneira que encontrar e gerencie as inúmeras coisas que passam pela sua cabeça e acabam trancando você para fora do mundo real. Estaremos torcendo por você!

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